Jeg er jævnt træt og utilpas, så mit mål med forløbet er at få mere ind på energikontoen. Forventningen er at der skal ske justeringer i kost, motion, væske og søvn.
Nå, men igår eftermiddag var jeg så til det første møde hos Martin Kreutzer. Samtalens udgangspunkt var mine nedfældede vaner udi mad og motion og udfordringerne omkring træt- og dvaskhed.
Troede jeg skulle til at halse afsted på villavejene, men nej det bliver et helt nyt liv til Fru Balle.
Mine symptomer er klassiske signaler på gluten intolerance.
Jeg lægger nu min kost om og piller alt brød, pasta og kornprodukter ud.
Masser af grønsager, kød, fisk, fjerkræ og æg. Morgen, middag og aften.
Lidt af en pille at sluge, men samtidig føltes det som om min krop slappede af og jublede. Som om den tænkte: "endelig hører hun efter!!".
Jeg er topmotiveret og fuld af fortrøstning. Jeg kommer til at opleve en stor positiv forandring! Det er jeg sikker på!
Dette var dagens morgenmad!
Så er dagen skudt igang. Må det blive en god en af slagsen.
Hvor lyder det spændende, spændt på at følge den nye Balle :o)
ReplyDeleteOg så velbekomme, den morgenmad ser godt nok lækker ud.... især i forhold til min skål med Rema müsli ;o)til gengæld har jeg lavet mig en rigtig god kop kaffe.
Rigtig god weekend
Knus Jill
Det lyder som en rigtig god ide med den kostvejledning - og jeg er helt enig i, at dit nye morgenmad ser dejlig ud. Held og lykke med dit projekt.
ReplyDelete(Men jeg kan nu ikke lade være med at tilføje et spørgsmål om, hvorvidt dine symptomer kunne have noget med stress at gøre?)
Det bliver meget spændende for dig, hvad du kan få ud af det. Der er ikke noget bedre end at føle sig energisk.
Det bliver du rigtig glad for, den beslutning.
ReplyDeleteJeg lagde min kost om for 4 år siden, og har ikke fortrudt det. Det betyder virkelig meget for hele ens velbefindende og helbred.
spændende hvad det kommer til at betyde for dig :o)
hilsen Mona
Mums - lækker morgenmad. Håber din kostomlægning giver overskud på energikontoen :)
ReplyDeleteJill: tak for opmuntningen. Det går rigtigt godt indtil nyt. Jeg har slet ikke lyst til brød. Det er som om min krop nægter. Muesli er nu ikke at foragte. Det var min favorit.
ReplyDeleteKirsten: Tak for omsorgen. Jeg kan ikke undsige mig en mindre stesskomponent også; men hvis kroppen er udsat for ting den ikke kan tåle , bliver det i sig selv en stressfaktor. Samtidig har jeg været stressplaget tidligere og det var et en anderledes reaktion. Jeg kan mærke at kostomlægningen er god for mig.
Mona. Dejligt at høre om positive resultatet. Indtil nu (og det er selvfølgelig ikke særligt længe) har jeg det godt og det er gået nemt.
Citronmoster: tak for hilsen. Jeg håber også på et energi boost. Jeg skal holde jer underrettede.
God søndag.
Hvor er du sej, sådan helt at skulle undvære brød. Jeg glæder mig til at høre hvordan det går dig. Her er vi gået over til rugbrød og kun lyst brød en gang om dagen....hvilket er svært i starten.
ReplyDeleteHeld og lykke med det!