Status på halvvejen

Feel Good har nu været en del af min daglige opmærksomhed. Med et ønske om mere energi gennem at få sovet, drukket (altså vand), og motioneret nok har jeg hver dag gjort status.

Nu er jeg halvt igennem 3 ugers opmærksomhedsperiode og det er tid til at gøre status.

Det går ret godt med motionen. ca hver anden dag er løbeprogrammet fulgt, og det hjælper gevaldigt på motivationen at manden også snørrer skoene. Ikke at vi løber sammen; men gensidig motivation og drilleri hjælper os begge.

Det går også godt med væskeindtaget. 2 liter vand er faktisk kommet indenbords hver dag. Tænkte at det ville hjælpe på hovedpinen, som af og til er min følgesvend. Indtil nu er det dog bare blevet værre.

Mindre godt er det gået med "indre opmærksomhed", "ingen slik og kager" og at få sovet 8 timer.

Måske er det et tegn på, at man ikke kan fokusere på så mange ting ad gangen, og at der er større successrate, hvis få (og små) ændringer er på tapetet.

I den sidste halvdel fortsætter jeg de gode takter fra de første 1½ uge og øge antallet af krydser i "8 timers søvn.
I'll keep you posted.